НОВИНКА В МИРЕ ТРЕНАЖЕРОВ
ЭКОТРЕНАЖЕР – МАССАЖЕР РАЗУМОВСКОГО
Современный человек ведет насыщенную и интенсивную жизнь в потоке информации, но тело его остается неподвижным.
От гиподинамии наши мышцы становятся дряблыми, от неправильного образа жизни и малоподвижности позвоночник становится жестким и легко деформируется. Из-за недостаточности циркуляции крови в соседних тканях межпозвонковые диски изменяют свою структуру, а позвоночный столб деформируется под тяжестью тела. Многие люди с годами становятся ниже на 8-10 см. Нарушения в позвоночнике отрицательно сказываются на функциях внутренних органов, на общем состоянии здоровья. Статистика показывает, что разной степенью заболеваний позвоночника страдает 70% работоспособного населения планеты. Поэтому актуальность применения нетравматичных, нехирургических, но эффективных методов оздоровления растет с каждым днем.
Основные методики профилактики и лечения позвоночника без хирургии включают:
1. Растяжения (тракция) позвоночника при помощи массажа, упражнений на растяжение, плавание и т.п.
2. Улучшение обменных процессов при помощи правильного питания и лекарственных средств (биодобавки, витамины, гомеопатия, рефлексотерапия, мази, гели и т.п.)
3. Восстановление подвижности позвоночника (мануальная терапия, специальная гимнастика, массажи и т.п.)
Выполнять эти задачи помогают различные аппараты и методические комплексы упражнений.
Одними из самых известных являются электромеханические – массажные кресла, массажные кушетки с прогревающим эффектом, методические упражнения Евминова на наклонной доске, ручные массажеры, аппликаторы и многое другое.
Все эти аппараты, приспособления и методики при комплексном подходе оказывают эффективное профилактическое и лечебное действие на позвоночник и здоровье человека.
Новый аппарат, который обладает мощным широким комплексом оздоровительного воздействия на позвоночник и весь организм запатентован на Украине и в России в 2005 году. Это экотренажер-массажер Разумовского.
Аппарат сочетает в себе несколько оздоровительных принципов воздействия на весь организм человека и эффективно дополняет ряд современных тренажеров и массажеров одновременно.
Самое главное – аппарат помогает самостоятельно и эффективно тренировать и массажировать околопозвоночные мышцы спины.
Аппарат изготавливается из ценных пород дерева (дуб, кедр, ольха, бук и др.), имеет красивый внешний вид, вписывается в мебельный интерьер как оригинальный аксессуар. Тренажер универсален для любого роста за счет перестановки роликов, имеет небольшие размеры (≈ 0,7 м), высокую прочность (выдерживает вес человека до 200 кг) (см. рис.1)
Очень простой комплекс из 3-4 упражнений (см. рис.2) в течение 5-7 минут на аппарате позволяет активизировать основные физиологические системы организма, укрепить и промассажировать мышцы поясницы, основания шеи и межлопаточной области спины самостоятельно!
При этом возникает состояние бодрости и разогрева всего тела, исчезает чувство усталости, снимается головная боль и состояние дискомфорта. Люди, уже имеющие этот тренажер, называют его «наркотик для спины».
Остановимся подробнее на механизме воздействия экотренажера Разумовского.
Основной механизм воздействия экотренажера на организм человека включает:
1. Аутогравитационный эффект.
2. Эффект меридионального, сегментарного точечного массажа.
3. Эффект укрепления мышц и тканей от локального надавливания.
4. Эффект дендротерапии и друидотерапии.
Теперь отдельно о каждом виде лечения
1. Аутогравитационная терапия - одно из современных направлений традиционной медицины, характеризующейся лечебным эффектом воздействия на организм веса самого человека. А.т. возникла в 80-х годах прошлого века. А.т. использует простые, но в тоже время эффективные и безболезненные приспособления для растяжки позвоночного столба. Наиболее известны из них – это устройства системы Детензор, аутогравитационная установка КВС, электромеханические кушетки Nuga Best, наклонная доска. Наряду с эффективностью имеются ограничения в применении:
- громоздкость и дороговизна;
- обострение воспалительных процессов из-за длительного прогревания, поэтому необходимость стационарного использования (Nuga Best, Cegadem);
- сложность использования методики упражнений и подбора наклона доски необходимость стационарного использования.
Аутогравитационный эффект при использовании экотренажера Разумовского проявляется наиболее гармонично. Ролики под весом тела продвигают по сосудистому руслу околопозвоночных мышц кровь и лимфу, удаляя из тканей лимфу и ликвидируя венозный застой в воспаленных участках. При этом расслабляются спазмированные мышцы, и происходит эффективное растяжение позвоночника. Освобождение защемленных нервных ответвлений улучшает иннервацию внутренних органов и систем. Интенсивность и силу воздействия на определенный участок спины (поясница, межлопаточная область, шея) можно
регулировать перестановкой самого большого (активного) ролика (см. рис.2).
1. Активный ролик устанавливается в пазы на области поясницы. Руки на ручке аппарата. При помощи согнутых в коленях ног ритмично приподнимать и опускать область таза поясницей на активный ролик 2-3 мин. Самостоятельный контроль по ощущениям.
2. Активный ролик устанавливается в пазы для воздействия на межлопаточну область спины. Руки ладонями охватывают затулок. Согнутыми в коленях ногами помогаем туловищу делать короткие движения по роликам. Длительность упражнения – 2-3 минуты, или от 10 до 30 повторов.
3. Активный ролик устанавливается в аппарате на уровне основания шеи. Ладони на затылке. Поднимая и опуская голову при помощи рук прорабатываем воротниковую зону. Согнутыми в коленях ногами помогаем туловищу делать короткие движения по роликам. Длительность упражнения 2-3 минуты.
Интенсивность движения и время упражнений, занимающийся имеет возможность контролировать самостоятельно в зависимости от телесных ощущений. Автор рекомендует сначала просто лежать на тренажере одну минуту, затем плавно передвигать туловище на роликах от 10 до 50 раз держась за ручки экотренажера как показано на рисунке. Если возникает состояния «крепатуры» на один-два дня прекратить занятия. После прекращения болезненных ощущений возникает закачивание мышц и связок и в дальнейшем занятия доставляют «мышечную радость» и комфортные ощущения.
Если располагаться на роликах животом, мы эффективно массажируем жировые отложения на мышцах брюшного пресса и активизируем тонус и кровообращение внутренних органов и кишечника. Это естественный, научно обоснованный и безопасный метод поддержания органов пищеварения в здоровом состоянии.
При этом формируется крепкий, мощный брюшной пресс и красивая талия. (Упр. 4. см. рис.2)
Необходимо лечь на экотренажер животом. Активный ролик поставить на нижнюю часть живота. Руками держаться за ручки тренажера. Сделать вдох. Расслабить мышцы живота на 3-5
сек. Сделать выдох – напрячь мышцы живота 3-5 сек. Сделать 10-15 повторений. Можно плавно передвигаться животом по роликам 10-20 раз.
При выполнении этого упражнения эффективно массируются и снабжаются свежей кровью толстый и тонкий кишечник, печень, желудок, почки и поджелудочная железа.
Скопившиеся продукты распада и жир удаляются. Происходит обильное выделение пищеварительных соков и прекращение несварения и запора.
Исцеляются и омолаживаются мочевой пузырь, матка, прямая кишка, яичники и семенники, исчезают геморроиды.
Это упражнение по-своему воздействию на организм аналогично упражнениям в индийской йоге дханорасана и уддияна.
І
Для тех кто занимается Ханта – йогой, экотренажер помогает активизировать энергетические потоки в каналах Ида и Пингала, способствуя подъему энергии Кундалини из Муладхары.
Хочется подчеркнуть эффект комфортного закачивания мышц спины. Любой спортсмен знает, что закачивать спину, можно увеличивая количество повторений или вес отягощения. Но если спина побаливает, то это сложно. Применяя экотренажер, мы прокачиваем и укрепляем мышцы в комфортном состоянии, сокращая процесс восстановления в несколько раз. А для ослабленных или пожилых людей это наиболее щадящая и удобная методика формирования и укрепления мышечного корсета спины.
Следующий по значению эффект применения экотренажера базируется на биохимических, нейрогуморальных реакциях организма, которые происходят по принципам рефлексотерапии в тех зонах спины, на которые оказывают давление ролики экотренажера.
По меридиональной топографии традиционной восточной медицины локальное воздействие происходит по паравертебральным участкам спины, которые обозначаются меридианом мочевого пузыря. Из источников по рефлексотерапии известно, что массаж меридиана мочевого пузыря благотворно влияет на меридиан почек и лечит хронические острые заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной и выделительной систем, а также межреберную невралгию, остеохондроз, радикулит, цистит, простатит и т.д.
Принцип воздействия экотренажера на активные точки рефлексогенных зон организма человека.
Когда занимающийся лежит на экотренажёре на спине или на животе, ролики аппарата создают акцентированное воздействие надавливанием на кожу, мышцы, кости туловища человека. При этом возникает ответная рефлекторная реакция организма со стороны этих тканей, которая проявляется в виде определённых нейрофизиологических, гормональных и прочих процессов. На организме человека эти процессы вызывают активизирующие, тонизирующие, лечебные влияния на органы и системы, находящиеся в зонах иннервации спинного мозга. Влияние на организм этих зон и точек соответственно описывается в меридианальной системе энергетического взаимодействия восточной традиционной медицины и в западной системе рефлекторных реакций организма на внешние раздражители. Эти концепции проверены опытом многих целителей и учёных, и подтверждают высокую лечебную и профилактическую эффективность точечного и сегментарного массажного воздействия на область позвоночника и живота.
Активный ролик аппарата создаёт мощное локальное воздействие на точки и зоны меридиана мочевого пузыря. А т.к. по восточной концепции через воздействие на меридиан мочевого пузыря лечатся все болезни меридиана почек, то, выполняя упражнения на экотренажёре Разумовського, мы оказываем высокоэффективное лечебное и профилактическое влияние на сердечно-сосудистую, пищеварительную, мочевую и мышечную системы человеческого тела. (См. рис. 3.1. и 3.2.).
Рефлексогенные зонные спины и живота, на которые воздействует экотренажёр:
- упражнение для основания шеи воздействует на точки, которые оказывают лечебное рефлекторное воздействие на следующие заболевания: заболевание органов дыхания, остеохондроз, межрёберная невралгия, боль в области сердца, неврастения, эпилепсия (см. рис. 2. упр. 3.);
- упражнение для грудной области спины воздействуют на точки, которые оказывают лечебное рефлекторное воздействие на следующие заболевания: заболевания печени, селезёнки, поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря, кишечника, боли в позвоночнике (см. рис. 2. упр. 2.);
- упражнение для поясничной области воздействует на точки, которые оказывают лечебное рефлекторное воздействие на следующие заболевания: боль в пояснице, заболевания мочеполовой системы, нефрит, энурез, заболевания половых органов, мочевого пузыря, толстой кишки, импотенция, простатит, фригидность и т. д. (см. рис. 2. упр.1.);
- упражнение для живота укрепляют мышцы брюшного пресса, способствует быстрому похудению, активизирует и тонизирует органы пищеварения, мочеполовую систему и репродуктивную сферу (см. рис. 2. упр. 4).
Мы подошли к рассмотрению тонкоэнергетического воздействия экотренажера Разумовского на организм человека.
Еще друиды – древнекельтские жрецы, заметили положительные и отрицательные воздействия различных деревьев на организм и психику человека. Они заметили, что хвойные деревья и те, которые растут в болотах, оттягивают плохую энергию, снимают раздражительность, а лиственные дуб, береза наоборот, подпитывают, укрепляют, тонизируют. Оздоровительное влияние деревьев, также использовали наши славянские предки целители. Вот несколько примеров:
- дощечки из дуба применялись при ушибах, растяжении связок, сухожилий;
- при болях печени и коликах в почках накладывался чурбачок из березы;
- дощечки из каштана использовали при нервных расстройствах;
- чтобы не портилась вода, в нее клали рябиновую веточку;
- в бочку с капустой клали осиновый колышек, чтобы не закисала;
- срубы колодцев делали из осины, чтобы не портилась вода;
Еще был обычай протаскивать больного через дупло или расщепленное дерево. При этом больной чувствовал облегчение или даже полное исцеление.
Краткое описание основных принципов воздействия на организм человека экотренажера Разумовского позволяет нам сделать вывод, что этот аппарат имеет широкий спектр целебных качеств, которые можно использовать в спортивной, профилактической и лечебной практике для оздоровления и лечения всего организма.
Противопоказания к выполнению упражнений указываются в инструкции или определяются наблюдающим врачом. Но, конечно, вправлять позвонки или делать манипуляции по коррекции позвоночника должен специалист. Массажер является спортивным м домашним приспособлением для самомассажа спины и снятия усталости. Нужно также учитывать, что существует ряд противопоказаний:
- острые лихорадочные состояния;
- заболевание в острой стадии;
- злокачественные опухоли;
- доброкачественные опухоли (мастопатия, миома матки, кисты яичников);
- декомпенсация сердечно-сосудистой системы;
- заболевания крови;
- беременность;
- гипертоническая болезнь 3-ей стадии;
- гнойничковые заболевания кожи;
- системные заболевания кожи;
- проблемы со зрением (тяжелый астигматизм, спазм аккомодации).
Заканчивая описание экотренажера – массажера, автор хочет порекомендовать доступные народные средства для поддержания баланса микроэлементов в позвоночнике, которые помогают при остеохондрозе, остеопорозе и простатите.
Остеопороз – болезнь возникающая из-за нехватки кальция в организме человека. С возрастом остеопороз возникает практически у всех людей.
Наблюдаются повышенная хрупкость костей, болезни щитовидной железы, истирание
поверхности позвонков и остеохондроз.
Для наполнения дефицита кальция существует много добавок и лекарственных средств. Но самые эффективные из них очень дорогие…
Вот самый простой способ самостоятельно сделать отличное лекарство для костей:
Необходимо приобрести в магазине морские креветки. После того, как вы почистили креветки из панциря удалить головы (их долго высушивать).
Просушить под феном хитиновый покров и ножки креветок и измельчить его в кофемолке. Вы получаете порошок розового цвета который содержит огромное количество естественного кальция, хитозана, магния, фосфора и многих других микроэлементов морского происхождения.
Порошок приятный на вкус и гармонично дополняет ваш дневной рацион. Принимать на кончике чайной ложки 2 раза в день. Для мужчин необходимо дополнять это средство измельченными в кофемолке семенами тыквы по 1/2 чайной ложке в день. В семенах тыквы содержится Zn (цинк) который улучшает функции простаты и половых желез…
Эти простые рекомендации и ежедневные упражнения на экотренажере Разумовского, помогут вам увеличить длительность активного, здорового образа жизни на много лет!
Упражнение 1. Активный ролик устанавливается в пазы на области поясницы. Руки на ручке аппарата. При помощи согнутых в коленях ног ритмично приподнимать и опускать область таза поясницей на активный ролик. Самостоятельный контроль по ощущениям. Длительность упражнения – 1 минута, или 30-50 повторов.
Упражнение 2. Активный ролик устанавливается в пазы для воздействия на межлопаточну область спины. Руки ладонями охватывают затулок. Согнутыми в коленях ногами помогаем туловищу делать короткие движения по роликам. Длительность упражнения – 1 минута, или 30-50 повторов.
Упражнение 3. Активный ролик устанавливается в аппарате на уровне основания шеи. Ладони на затылке. Поднимая и опуская голову при помощи рук прорабатываем воротниковую зону. Согнутыми в коленях ногами, помогаем туловищу делать короткие движения по роликам.Длительность упражнения – 1 минута, или 30-50 повторов.
Упражнение 4. Необходимо лечь на экотренажер животом. Активный ролик поставить на нижнюю часть живота. Руками держаться за ручки тренажера. Сделать вдох –расслабить мышцы живота на 3-5 сек. Сделать выдох – напрячь мышцы живота 3-5 сек. Сделать 10-15 повторений. Можно плавно передвигаться животом по роликам 10-20 раз.
Упражнение 5. Делается в конце цикла. Растяжка. Сидя на полу, ноги как можно шире. Стараться достать грудью по 10 раз к каждой ноге
Упражнение 6. «Кошечка» . Стоя на четвереньках максимально выгибаться опуская голову - «выдох» и прогибаться, запрокидывая голову к лопаткам - «вдох». 10-15 раз.
Упражнение 7. «Кошечка с хвостиком». Стоя на четвереньках, стараться двигать тазом, как-бы махая хвостом из стороны в сторону. 10-20 раз. Дыхание во время выполнений упражнений ритмичное, спокойное. Основной принцип дыхания: во время расслабления – вдох, во время напряжения - выдох.
Первое время наблюдается легкая болезненность, так называемая «крепатура». Это указывает на физиологические процессы в мышцах и связках связанных с нагрузкой на ткани тела от роликов. Через 3-4 дня «крепатура» проходит и у некоторых людей даже возникает желание усилить нагрузку, чтобы ощутить более сильное продавливание. Для этого существуют ролики с волнообразным протектором, которые продаются отдельно см. рис. 4
Практика показывает, что регулярное выполнение базового комплекса упражнений на экотренажере Разумовского в течении всего 5-7 минут утром и вечером, оказывает волшебное, оздоравливающее воздействие на весь организм.
Позвоночник омолаживается,
становится гибче, рассасываются жировые отложения с талии и живота, активизируются все важнейшие физиологические системы и органы. Появляется бодрость и хорошее настроение. Исчезают болезненные ощущения из поясницы и шейного отдела позвоночника.
Экотренажер успешно применяется для коррекции позвоночника у детей и взрослых с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Президент «Школы коррекции хребта» Оксана Слинько из Львова, применяет экотренажер для своих методик восстановления искривлений спины по оригинальной методике. Специально для этих целей изготавливается запатентованные специальные ролики с рельефом и различного размера на оси (см. рис. 5).
Рис. 5. Спецролики с рельефом для медицинских целей
В 2007 году с эко - тренажером Разумовского познакомилась и начала активно применять в своих занятиях президент «Школы коррекции хребта» Оксана Слинько. Школа находится в г. Львове и существует уже более 15 лет. Т.к. в детстве у Оксаны Слинько был дефект развития костной системы, она потратила много времени на тренировки и изучения специальных знаний для исправления дефекта. В результате, Оксана Слинько разработала и запатентовала авторскую методику коррекции позвоночника при помощи специально подобранных упражнений. Основа методики ассиметричные упражнения, техники дозированного «ползания», вытяжения – скручивания и т.д. Профессионализм, терпение, упорства и любовь к людям позволяют ей возвращать здоровье и спортивную осанку детям и взрослым с диагнозами:
Дисплазические сколиозы
Идеспатические сколиозы
Статические сколиозы
Врождённые аномалии
Начальные формы нейрогенных сколиозов
Артрозы и артриты суставных отростков тел позвонков
Грыжи Шморля 3-5 мм
Послеоперационная и послетравматическая реабилитация
Кифолордозы
Ювенальные остеохондрозы
Начальные формы болезни Бехтерева (Анкилозирующий спондилоартроз)
и многие другие заболевания позвоночника.
Оксана Слинько заслужила звание «почётный горожанин» г. Львова, а её методики заслужили огромную благодарность от людей, которым она помогла обрести здоровье и красоту.
Одна из её новых методик использует эко - тренажер Разумовского для тонизации и расслабления околопозвоночных мышц спины.
Изучая принципы восточной медицины, я обнаружил, что восточные целители огромное значение уделяют состоянию почек. По китайским медицинским канонам, почки являются вместилищем самой важной жизненной энергии и поддержание почек в здоровом состоянии - это основное условие для здоровья человека, ведь в почках кровь очищается от лишней жидкости, шлаков и солей. Поэтому, массаж и лёгкие постукивание по области почек, вызывают усиленное выведение шлаков и солей, из крови ликвидируют застойные явления в этих важнейших органах. Если профилактическое лечение почек проводится с употреблением минеральных вод, то массаж и самомассаж спины в области почек во много раз увеличивает профилактическую и лечебную пользу этих процедур.
Многократно наблюдая, занимающихся на экотренажере и участвуя в этих занятиях, я сделал вывод, что систематическая активизация рефлексогенных зон спины и позвоночника весьма благотворно сказываются на самочувствии и здоровье людей. Создаются убедительные предпосылки для увеличения активной продолжительности жизни. Улучшается венозный отток крови в позвоночнике, повышается общий тонус организма, лучше работают внутренние органы и системы, улучшается настроение. Эко-тренажер массажер Разумовского, не только полезен при лечении многих болезней позвоночника и зависимых от него нарушений функций организма, но и повышает иммунитет, замедляет старение, омолаживает организм.
Бердышев Г.Д. Доктор медицинских наук, доктор биологических наук, профессор.
Небольшие размеры, простота, оригинальная несложная методика применения делают экотренажер-массажер Разумовского необходимым аксессуаром в любом спортзале, сауне, в кабинете, в квартире. Современный человек, который стремится эффективно проявляться в обществе, следит за своей спортивной формой и здоровьем по достоинству оценит эту новинку, которая займет в спорте и быту свое место как гантели, штанга, футбольный мяч, лыжи и коньки.
Ориентировочная цена в зависимости от сорта дерева и качества изготовления от 100 до 230 у.е.
Мы рады ответить на все Ваши вопросы:
[email protected]
ЭКОТРЕНАЖЕР – МАССАЖЕР РАЗУМОВСКОГО
Современный человек ведет насыщенную и интенсивную жизнь в потоке информации, но тело его остается неподвижным.
От гиподинамии наши мышцы становятся дряблыми, от неправильного образа жизни и малоподвижности позвоночник становится жестким и легко деформируется. Из-за недостаточности циркуляции крови в соседних тканях межпозвонковые диски изменяют свою структуру, а позвоночный столб деформируется под тяжестью тела. Многие люди с годами становятся ниже на 8-10 см. Нарушения в позвоночнике отрицательно сказываются на функциях внутренних органов, на общем состоянии здоровья. Статистика показывает, что разной степенью заболеваний позвоночника страдает 70% работоспособного населения планеты. Поэтому актуальность применения нетравматичных, нехирургических, но эффективных методов оздоровления растет с каждым днем.
Основные методики профилактики и лечения позвоночника без хирургии включают:
1. Растяжения (тракция) позвоночника при помощи массажа, упражнений на растяжение, плавание и т.п.
2. Улучшение обменных процессов при помощи правильного питания и лекарственных средств (биодобавки, витамины, гомеопатия, рефлексотерапия, мази, гели и т.п.)
3. Восстановление подвижности позвоночника (мануальная терапия, специальная гимнастика, массажи и т.п.)
Выполнять эти задачи помогают различные аппараты и методические комплексы упражнений.
Одними из самых известных являются электромеханические – массажные кресла, массажные кушетки с прогревающим эффектом, методические упражнения Евминова на наклонной доске, ручные массажеры, аппликаторы и многое другое.
Все эти аппараты, приспособления и методики при комплексном подходе оказывают эффективное профилактическое и лечебное действие на позвоночник и здоровье человека.
Новый аппарат, который обладает мощным широким комплексом оздоровительного воздействия на позвоночник и весь организм запатентован на Украине и в России в 2005 году. Это экотренажер-массажер Разумовского.
Аппарат сочетает в себе несколько оздоровительных принципов воздействия на весь организм человека и эффективно дополняет ряд современных тренажеров и массажеров одновременно.
Самое главное – аппарат помогает самостоятельно и эффективно тренировать и массажировать околопозвоночные мышцы спины.
Аппарат изготавливается из ценных пород дерева (дуб, кедр, ольха, бук и др.), имеет красивый внешний вид, вписывается в мебельный интерьер как оригинальный аксессуар. Тренажер универсален для любого роста за счет перестановки роликов, имеет небольшие размеры (≈ 0,7 м), высокую прочность (выдерживает вес человека до 200 кг) (см. рис.1)
Очень простой комплекс из 3-4 упражнений (см. рис.2) в течение 5-7 минут на аппарате позволяет активизировать основные физиологические системы организма, укрепить и промассажировать мышцы поясницы, основания шеи и межлопаточной области спины самостоятельно!
При этом возникает состояние бодрости и разогрева всего тела, исчезает чувство усталости, снимается головная боль и состояние дискомфорта. Люди, уже имеющие этот тренажер, называют его «наркотик для спины».
Остановимся подробнее на механизме воздействия экотренажера Разумовского.
Основной механизм воздействия экотренажера на организм человека включает:
1. Аутогравитационный эффект.
2. Эффект меридионального, сегментарного точечного массажа.
3. Эффект укрепления мышц и тканей от локального надавливания.
4. Эффект дендротерапии и друидотерапии.
Теперь отдельно о каждом виде лечения
1. Аутогравитационная терапия - одно из современных направлений традиционной медицины, характеризующейся лечебным эффектом воздействия на организм веса самого человека. А.т. возникла в 80-х годах прошлого века. А.т. использует простые, но в тоже время эффективные и безболезненные приспособления для растяжки позвоночного столба. Наиболее известны из них – это устройства системы Детензор, аутогравитационная установка КВС, электромеханические кушетки Nuga Best, наклонная доска. Наряду с эффективностью имеются ограничения в применении:
- громоздкость и дороговизна;
- обострение воспалительных процессов из-за длительного прогревания, поэтому необходимость стационарного использования (Nuga Best, Cegadem);
- сложность использования методики упражнений и подбора наклона доски необходимость стационарного использования.
Аутогравитационный эффект при использовании экотренажера Разумовского проявляется наиболее гармонично. Ролики под весом тела продвигают по сосудистому руслу околопозвоночных мышц кровь и лимфу, удаляя из тканей лимфу и ликвидируя венозный застой в воспаленных участках. При этом расслабляются спазмированные мышцы, и происходит эффективное растяжение позвоночника. Освобождение защемленных нервных ответвлений улучшает иннервацию внутренних органов и систем. Интенсивность и силу воздействия на определенный участок спины (поясница, межлопаточная область, шея) можно
регулировать перестановкой самого большого (активного) ролика (см. рис.2).
1. Активный ролик устанавливается в пазы на области поясницы. Руки на ручке аппарата. При помощи согнутых в коленях ног ритмично приподнимать и опускать область таза поясницей на активный ролик 2-3 мин. Самостоятельный контроль по ощущениям.
2. Активный ролик устанавливается в пазы для воздействия на межлопаточну область спины. Руки ладонями охватывают затулок. Согнутыми в коленях ногами помогаем туловищу делать короткие движения по роликам. Длительность упражнения – 2-3 минуты, или от 10 до 30 повторов.
3. Активный ролик устанавливается в аппарате на уровне основания шеи. Ладони на затылке. Поднимая и опуская голову при помощи рук прорабатываем воротниковую зону. Согнутыми в коленях ногами помогаем туловищу делать короткие движения по роликам. Длительность упражнения 2-3 минуты.
Интенсивность движения и время упражнений, занимающийся имеет возможность контролировать самостоятельно в зависимости от телесных ощущений. Автор рекомендует сначала просто лежать на тренажере одну минуту, затем плавно передвигать туловище на роликах от 10 до 50 раз держась за ручки экотренажера как показано на рисунке. Если возникает состояния «крепатуры» на один-два дня прекратить занятия. После прекращения болезненных ощущений возникает закачивание мышц и связок и в дальнейшем занятия доставляют «мышечную радость» и комфортные ощущения.
Если располагаться на роликах животом, мы эффективно массажируем жировые отложения на мышцах брюшного пресса и активизируем тонус и кровообращение внутренних органов и кишечника. Это естественный, научно обоснованный и безопасный метод поддержания органов пищеварения в здоровом состоянии.
При этом формируется крепкий, мощный брюшной пресс и красивая талия. (Упр. 4. см. рис.2)
Необходимо лечь на экотренажер животом. Активный ролик поставить на нижнюю часть живота. Руками держаться за ручки тренажера. Сделать вдох. Расслабить мышцы живота на 3-5
сек. Сделать выдох – напрячь мышцы живота 3-5 сек. Сделать 10-15 повторений. Можно плавно передвигаться животом по роликам 10-20 раз.
При выполнении этого упражнения эффективно массируются и снабжаются свежей кровью толстый и тонкий кишечник, печень, желудок, почки и поджелудочная железа.
Скопившиеся продукты распада и жир удаляются. Происходит обильное выделение пищеварительных соков и прекращение несварения и запора.
Исцеляются и омолаживаются мочевой пузырь, матка, прямая кишка, яичники и семенники, исчезают геморроиды.
Это упражнение по-своему воздействию на организм аналогично упражнениям в индийской йоге дханорасана и уддияна.
І
Для тех кто занимается Ханта – йогой, экотренажер помогает активизировать энергетические потоки в каналах Ида и Пингала, способствуя подъему энергии Кундалини из Муладхары.
Хочется подчеркнуть эффект комфортного закачивания мышц спины. Любой спортсмен знает, что закачивать спину, можно увеличивая количество повторений или вес отягощения. Но если спина побаливает, то это сложно. Применяя экотренажер, мы прокачиваем и укрепляем мышцы в комфортном состоянии, сокращая процесс восстановления в несколько раз. А для ослабленных или пожилых людей это наиболее щадящая и удобная методика формирования и укрепления мышечного корсета спины.
Следующий по значению эффект применения экотренажера базируется на биохимических, нейрогуморальных реакциях организма, которые происходят по принципам рефлексотерапии в тех зонах спины, на которые оказывают давление ролики экотренажера.
По меридиональной топографии традиционной восточной медицины локальное воздействие происходит по паравертебральным участкам спины, которые обозначаются меридианом мочевого пузыря. Из источников по рефлексотерапии известно, что массаж меридиана мочевого пузыря благотворно влияет на меридиан почек и лечит хронические острые заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной и выделительной систем, а также межреберную невралгию, остеохондроз, радикулит, цистит, простатит и т.д.
Принцип воздействия экотренажера на активные точки рефлексогенных зон организма человека.
Когда занимающийся лежит на экотренажёре на спине или на животе, ролики аппарата создают акцентированное воздействие надавливанием на кожу, мышцы, кости туловища человека. При этом возникает ответная рефлекторная реакция организма со стороны этих тканей, которая проявляется в виде определённых нейрофизиологических, гормональных и прочих процессов. На организме человека эти процессы вызывают активизирующие, тонизирующие, лечебные влияния на органы и системы, находящиеся в зонах иннервации спинного мозга. Влияние на организм этих зон и точек соответственно описывается в меридианальной системе энергетического взаимодействия восточной традиционной медицины и в западной системе рефлекторных реакций организма на внешние раздражители. Эти концепции проверены опытом многих целителей и учёных, и подтверждают высокую лечебную и профилактическую эффективность точечного и сегментарного массажного воздействия на область позвоночника и живота.
Активный ролик аппарата создаёт мощное локальное воздействие на точки и зоны меридиана мочевого пузыря. А т.к. по восточной концепции через воздействие на меридиан мочевого пузыря лечатся все болезни меридиана почек, то, выполняя упражнения на экотренажёре Разумовського, мы оказываем высокоэффективное лечебное и профилактическое влияние на сердечно-сосудистую, пищеварительную, мочевую и мышечную системы человеческого тела. (См. рис. 3.1. и 3.2.).
Рефлексогенные зонные спины и живота, на которые воздействует экотренажёр:
- упражнение для основания шеи воздействует на точки, которые оказывают лечебное рефлекторное воздействие на следующие заболевания: заболевание органов дыхания, остеохондроз, межрёберная невралгия, боль в области сердца, неврастения, эпилепсия (см. рис. 2. упр. 3.);
- упражнение для грудной области спины воздействуют на точки, которые оказывают лечебное рефлекторное воздействие на следующие заболевания: заболевания печени, селезёнки, поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря, кишечника, боли в позвоночнике (см. рис. 2. упр. 2.);
- упражнение для поясничной области воздействует на точки, которые оказывают лечебное рефлекторное воздействие на следующие заболевания: боль в пояснице, заболевания мочеполовой системы, нефрит, энурез, заболевания половых органов, мочевого пузыря, толстой кишки, импотенция, простатит, фригидность и т. д. (см. рис. 2. упр.1.);
- упражнение для живота укрепляют мышцы брюшного пресса, способствует быстрому похудению, активизирует и тонизирует органы пищеварения, мочеполовую систему и репродуктивную сферу (см. рис. 2. упр. 4).
Мы подошли к рассмотрению тонкоэнергетического воздействия экотренажера Разумовского на организм человека.
Друидотерапия и дендротерапия
– методики традиционной медицины, в которых в лечебных и профилактических целях используются стволы и фрагменты различных деревьев.Еще друиды – древнекельтские жрецы, заметили положительные и отрицательные воздействия различных деревьев на организм и психику человека. Они заметили, что хвойные деревья и те, которые растут в болотах, оттягивают плохую энергию, снимают раздражительность, а лиственные дуб, береза наоборот, подпитывают, укрепляют, тонизируют. Оздоровительное влияние деревьев, также использовали наши славянские предки целители. Вот несколько примеров:
- дощечки из дуба применялись при ушибах, растяжении связок, сухожилий;
- при болях печени и коликах в почках накладывался чурбачок из березы;
- дощечки из каштана использовали при нервных расстройствах;
- чтобы не портилась вода, в нее клали рябиновую веточку;
- в бочку с капустой клали осиновый колышек, чтобы не закисала;
- срубы колодцев делали из осины, чтобы не портилась вода;
Еще был обычай протаскивать больного через дупло или расщепленное дерево. При этом больной чувствовал облегчение или даже полное исцеление.
Краткое описание основных принципов воздействия на организм человека экотренажера Разумовского позволяет нам сделать вывод, что этот аппарат имеет широкий спектр целебных качеств, которые можно использовать в спортивной, профилактической и лечебной практике для оздоровления и лечения всего организма.
Противопоказания к выполнению упражнений указываются в инструкции или определяются наблюдающим врачом. Но, конечно, вправлять позвонки или делать манипуляции по коррекции позвоночника должен специалист. Массажер является спортивным м домашним приспособлением для самомассажа спины и снятия усталости. Нужно также учитывать, что существует ряд противопоказаний:
- острые лихорадочные состояния;
- заболевание в острой стадии;
- злокачественные опухоли;
- доброкачественные опухоли (мастопатия, миома матки, кисты яичников);
- декомпенсация сердечно-сосудистой системы;
- заболевания крови;
- беременность;
- гипертоническая болезнь 3-ей стадии;
- гнойничковые заболевания кожи;
- системные заболевания кожи;
- проблемы со зрением (тяжелый астигматизм, спазм аккомодации).
Заканчивая описание экотренажера – массажера, автор хочет порекомендовать доступные народные средства для поддержания баланса микроэлементов в позвоночнике, которые помогают при остеохондрозе, остеопорозе и простатите.
Рекомендации для профилактики остеопороза и болезней позвоночника.
Остеопороз – болезнь возникающая из-за нехватки кальция в организме человека. С возрастом остеопороз возникает практически у всех людей.
Наблюдаются повышенная хрупкость костей, болезни щитовидной железы, истирание
поверхности позвонков и остеохондроз.
Для наполнения дефицита кальция существует много добавок и лекарственных средств. Но самые эффективные из них очень дорогие…
Вот самый простой способ самостоятельно сделать отличное лекарство для костей:
Необходимо приобрести в магазине морские креветки. После того, как вы почистили креветки из панциря удалить головы (их долго высушивать).
Просушить под феном хитиновый покров и ножки креветок и измельчить его в кофемолке. Вы получаете порошок розового цвета который содержит огромное количество естественного кальция, хитозана, магния, фосфора и многих других микроэлементов морского происхождения.
Порошок приятный на вкус и гармонично дополняет ваш дневной рацион. Принимать на кончике чайной ложки 2 раза в день. Для мужчин необходимо дополнять это средство измельченными в кофемолке семенами тыквы по 1/2 чайной ложке в день. В семенах тыквы содержится Zn (цинк) который улучшает функции простаты и половых желез…
Эти простые рекомендации и ежедневные упражнения на экотренажере Разумовского, помогут вам увеличить длительность активного, здорового образа жизни на много лет!
Базовый комплекс упражнений на экотренажере Разумовского (см. рис. 2.):
Упражнение 1. Активный ролик устанавливается в пазы на области поясницы. Руки на ручке аппарата. При помощи согнутых в коленях ног ритмично приподнимать и опускать область таза поясницей на активный ролик. Самостоятельный контроль по ощущениям. Длительность упражнения – 1 минута, или 30-50 повторов.
Упражнение 2. Активный ролик устанавливается в пазы для воздействия на межлопаточну область спины. Руки ладонями охватывают затулок. Согнутыми в коленях ногами помогаем туловищу делать короткие движения по роликам. Длительность упражнения – 1 минута, или 30-50 повторов.
Упражнение 3. Активный ролик устанавливается в аппарате на уровне основания шеи. Ладони на затылке. Поднимая и опуская голову при помощи рук прорабатываем воротниковую зону. Согнутыми в коленях ногами, помогаем туловищу делать короткие движения по роликам.Длительность упражнения – 1 минута, или 30-50 повторов.
Упражнение 4. Необходимо лечь на экотренажер животом. Активный ролик поставить на нижнюю часть живота. Руками держаться за ручки тренажера. Сделать вдох –расслабить мышцы живота на 3-5 сек. Сделать выдох – напрячь мышцы живота 3-5 сек. Сделать 10-15 повторений. Можно плавно передвигаться животом по роликам 10-20 раз.
Упражнение 5. Делается в конце цикла. Растяжка. Сидя на полу, ноги как можно шире. Стараться достать грудью по 10 раз к каждой ноге
Упражнение 6. «Кошечка» . Стоя на четвереньках максимально выгибаться опуская голову - «выдох» и прогибаться, запрокидывая голову к лопаткам - «вдох». 10-15 раз.
Упражнение 7. «Кошечка с хвостиком». Стоя на четвереньках, стараться двигать тазом, как-бы махая хвостом из стороны в сторону. 10-20 раз. Дыхание во время выполнений упражнений ритмичное, спокойное. Основной принцип дыхания: во время расслабления – вдох, во время напряжения - выдох.
Первое время наблюдается легкая болезненность, так называемая «крепатура». Это указывает на физиологические процессы в мышцах и связках связанных с нагрузкой на ткани тела от роликов. Через 3-4 дня «крепатура» проходит и у некоторых людей даже возникает желание усилить нагрузку, чтобы ощутить более сильное продавливание. Для этого существуют ролики с волнообразным протектором, которые продаются отдельно см. рис. 4
Практика показывает, что регулярное выполнение базового комплекса упражнений на экотренажере Разумовского в течении всего 5-7 минут утром и вечером, оказывает волшебное, оздоравливающее воздействие на весь организм.
Позвоночник омолаживается,
становится гибче, рассасываются жировые отложения с талии и живота, активизируются все важнейшие физиологические системы и органы. Появляется бодрость и хорошее настроение. Исчезают болезненные ощущения из поясницы и шейного отдела позвоночника.
Экотренажер успешно применяется для коррекции позвоночника у детей и взрослых с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Президент «Школы коррекции хребта» Оксана Слинько из Львова, применяет экотренажер для своих методик восстановления искривлений спины по оригинальной методике. Специально для этих целей изготавливается запатентованные специальные ролики с рельефом и различного размера на оси (см. рис. 5).
Рис. 5. Спецролики с рельефом для медицинских целей
Применение эко-тренажера в медицине
В 2007 году с эко - тренажером Разумовского познакомилась и начала активно применять в своих занятиях президент «Школы коррекции хребта» Оксана Слинько. Школа находится в г. Львове и существует уже более 15 лет. Т.к. в детстве у Оксаны Слинько был дефект развития костной системы, она потратила много времени на тренировки и изучения специальных знаний для исправления дефекта. В результате, Оксана Слинько разработала и запатентовала авторскую методику коррекции позвоночника при помощи специально подобранных упражнений. Основа методики ассиметричные упражнения, техники дозированного «ползания», вытяжения – скручивания и т.д. Профессионализм, терпение, упорства и любовь к людям позволяют ей возвращать здоровье и спортивную осанку детям и взрослым с диагнозами:
Дисплазические сколиозы
Идеспатические сколиозы
Статические сколиозы
Врождённые аномалии
Начальные формы нейрогенных сколиозов
Артрозы и артриты суставных отростков тел позвонков
Грыжи Шморля 3-5 мм
Послеоперационная и послетравматическая реабилитация
Кифолордозы
Ювенальные остеохондрозы
Начальные формы болезни Бехтерева (Анкилозирующий спондилоартроз)
и многие другие заболевания позвоночника.
Оксана Слинько заслужила звание «почётный горожанин» г. Львова, а её методики заслужили огромную благодарность от людей, которым она помогла обрести здоровье и красоту.
Одна из её новых методик использует эко - тренажер Разумовского для тонизации и расслабления околопозвоночных мышц спины.
Применение эко-тренажера для профилактики и лечения в курортологии.
Изучая принципы восточной медицины, я обнаружил, что восточные целители огромное значение уделяют состоянию почек. По китайским медицинским канонам, почки являются вместилищем самой важной жизненной энергии и поддержание почек в здоровом состоянии - это основное условие для здоровья человека, ведь в почках кровь очищается от лишней жидкости, шлаков и солей. Поэтому, массаж и лёгкие постукивание по области почек, вызывают усиленное выведение шлаков и солей, из крови ликвидируют застойные явления в этих важнейших органах. Если профилактическое лечение почек проводится с употреблением минеральных вод, то массаж и самомассаж спины в области почек во много раз увеличивает профилактическую и лечебную пользу этих процедур.
Многократно наблюдая, занимающихся на экотренажере и участвуя в этих занятиях, я сделал вывод, что систематическая активизация рефлексогенных зон спины и позвоночника весьма благотворно сказываются на самочувствии и здоровье людей. Создаются убедительные предпосылки для увеличения активной продолжительности жизни. Улучшается венозный отток крови в позвоночнике, повышается общий тонус организма, лучше работают внутренние органы и системы, улучшается настроение. Эко-тренажер массажер Разумовского, не только полезен при лечении многих болезней позвоночника и зависимых от него нарушений функций организма, но и повышает иммунитет, замедляет старение, омолаживает организм.
Бердышев Г.Д. Доктор медицинских наук, доктор биологических наук, профессор.
Небольшие размеры, простота, оригинальная несложная методика применения делают экотренажер-массажер Разумовского необходимым аксессуаром в любом спортзале, сауне, в кабинете, в квартире. Современный человек, который стремится эффективно проявляться в обществе, следит за своей спортивной формой и здоровьем по достоинству оценит эту новинку, которая займет в спорте и быту свое место как гантели, штанга, футбольный мяч, лыжи и коньки.
Ориентировочная цена в зависимости от сорта дерева и качества изготовления от 100 до 230 у.е.
Мы рады ответить на все Ваши вопросы:
[email protected]
