7 декабря 2011 (44 дня 12 часов назад)
После медитации никакая боль не страшна
Дзэн-медитация помогает снизить чувствительность к боли, поскольку при этом утолщается часть мозга, регулирующая эмоции и болезненные ощущения, сообщает агентство APF.
Сотрудники Монреальского университета (Канада) выяснили это, сравнив передние (фронтальные) отделы поясных извилин 17 человек, практикующих медитацию в духе дзэн-буддизма, и 18 непосвященных.
"По всей видимости, в результате медитации происходит сгущение серого вещества в этом районе, что приводит к утолщению и низкой чувствительности к боли, - рассуждает автор исследования Джошуа Грант. - Дело в том, что дзэнские позы временами очень болезненны. Упорная практика снижает порог чувствительности в среднем на 18%".
В одном из предыдущих исследований было показано, что дзэн-буддисты намного менее восприимчивы к боли: некоторые из них выдерживали прикосновение металлической пластины, нагретой до 53 градусов, передают Подробности.
Отчасти это было связано и с тем, что они реже дышат: 12 вдохов в минуту в среднем, тогда как у обычных людей этот показатель составляет 15 вдохов. Благодаря этому, по мнению исследователей, тело удерживается в более спокойном состоянии, что смягчает боль.
Сотрудники Монреальского университета (Канада) выяснили это, сравнив передние (фронтальные) отделы поясных извилин 17 человек, практикующих медитацию в духе дзэн-буддизма, и 18 непосвященных.
"По всей видимости, в результате медитации происходит сгущение серого вещества в этом районе, что приводит к утолщению и низкой чувствительности к боли, - рассуждает автор исследования Джошуа Грант. - Дело в том, что дзэнские позы временами очень болезненны. Упорная практика снижает порог чувствительности в среднем на 18%".
В одном из предыдущих исследований было показано, что дзэн-буддисты намного менее восприимчивы к боли: некоторые из них выдерживали прикосновение металлической пластины, нагретой до 53 градусов, передают Подробности.
Отчасти это было связано и с тем, что они реже дышат: 12 вдохов в минуту в среднем, тогда как у обычных людей этот показатель составляет 15 вдохов. Благодаря этому, по мнению исследователей, тело удерживается в более спокойном состоянии, что смягчает боль.
Поделитесь своими впечатлениями и мыслями на ФОРУМЕ
Я люблю работу и проявляю в работе свои лучшие качества.
Я работаю творчески и вдохновенно.
Я умею решать задачи, которые ставит жизнь.
Я открываю дверь для благоприятных возможностей.
Я - творец своего успеха.
* * *
Только позитивно настроенный разум способен создавать процветание. /Орисон Марден/
* * *
ИНИЦИАТИВА - это когда человек делает то, что нужно, хотя никто его об этом не просил.
* * *
Тот, кто хочет получить высокие духовные степени, должен пройти через бесконечные искусы и испытания. Однако, большинство думает лишь о том, как подкупить экзаменатора. /Шри Ауробиндо/
* * *
Надо быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся. /Лев Толстой/
* * *
Идти до конца - значит не только сопротивляться, но также дать себе волю. /Альбер Камю/
* * *
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. /Оноре де Бальзак/
Я работаю творчески и вдохновенно.
Я умею решать задачи, которые ставит жизнь.
Я открываю дверь для благоприятных возможностей.
Я - творец своего успеха.
* * *
Только позитивно настроенный разум способен создавать процветание. /Орисон Марден/
* * *
ИНИЦИАТИВА - это когда человек делает то, что нужно, хотя никто его об этом не просил.
* * *
Тот, кто хочет получить высокие духовные степени, должен пройти через бесконечные искусы и испытания. Однако, большинство думает лишь о том, как подкупить экзаменатора. /Шри Ауробиндо/
* * *
Надо быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся. /Лев Толстой/
* * *
Идти до конца - значит не только сопротивляться, но также дать себе волю. /Альбер Камю/
* * *
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. /Оноре де Бальзак/
Читайте также статьи в разделах:
Вода, океан, море, река, озеро
Здоровье / экология
Космос / НЛО
Красивые фото
Личности
Невероятно, но факт
Открытия
Тайные общества
Цивилизации